ふとした瞬間に脈が飛ぶ感じがする
ドクンと一拍抜けるような感覚がある
こうした「脈が飛ぶ」感覚は、多くの方が経験する身近な症状です。
その多くは心配のいらないものですが、なかには注意が必要なケースもあります。
このページでは、脈が飛ぶ原因や、その正体である「期外収縮（きがいしゅうしゅく）」について、受診の目安とあわせてわかりやすく解説します。
「脈が飛ぶ」とは
「脈が飛ぶ」「脈が抜ける」と感じるとき、その多くは期外収縮という脈の乱れが関係しています。
期外収縮とは、本来のリズムより早いタイミングで心臓が収縮し、その後に少し間が空くことで「飛んだ」「抜けた」ように感じられる状態です。
健康な人にもよく見られるもので、必ずしも病気とは限りません。ただし、頻繁に起こる場合や、ほかの症状を伴う場合は確認が必要です。
期外収縮の主な原因
期外収縮は、はっきりした原因がないこともありますが、次のような要因で起こりやすくなります。
- 疲労・睡眠不足・ストレス
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体調の乱れや自律神経の影響で、脈の乱れを感じやすくなります。
- カフェイン・アルコール・喫煙
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これらの刺激は、期外収縮を起こしやすくする要因とされています。
- 加齢
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年齢とともに、期外収縮は起こりやすくなる傾向があります。
- 心臓の病気が背景にある場合
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多くは心配のいらないものですが、まれに心臓の病気が関係していることもあります。そのため、症状が強い・頻繁な場合は確認が大切です。
心配の少ないケースと注意が必要なケース
- 心配の少ないケース
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たまに脈が飛ぶ程度で、ほかに症状がなく、安静にすると気にならなくなる場合は、経過をみてよいことが多いとされています。
- 注意が必要なケース
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次のような場合は、早めの受診をおすすめします。
- 脈が飛ぶ・乱れる感覚が頻繁に起こる
- 動悸が長く続く、脈が極端に速い・遅い
- 胸の痛みや圧迫感を伴う
- 息切れ・めまい・ふらつきを伴う
- 意識が遠のく感じがある
とくに、胸の痛みや意識が遠のく感じを伴う場合は、急いで対応が必要なこともあります。ためらわず医療機関を受診してください。
自分でできる対処
軽い期外収縮であれば、生活習慣の見直しで気になりにくくなることがあります。
- 睡眠を十分にとり、疲れをためない
- カフェイン・アルコール・喫煙を控える
- ストレスをためこまない
- 規則正しい生活を心がける
ただし、これらは補助的なケアです。頻繁に起こる・症状が強い場合は、自己判断せず受診しましょう。
受診と検査について
脈の乱れの原因を調べるには、心電図などの検査が役立ちます。
期外収縮は受診時には出ていないことも多いため、長時間記録できる検査で日常の脈の状態を確認することもあります。「いつ・どんなときに・どのくらい起こるか」をメモしておくと、診察に役立ちます。
まとめ
「脈が飛ぶ」感覚の多くは期外収縮によるもので、必ずしも心配のいらないものです。ただし、頻繁に起こる場合や、胸の痛み・息切れ・めまいを伴う場合は、確認が必要なこともあります。
気になる脈の乱れが続くときは、自己判断せず循環器内科にご相談ください。
